Planes de entrenamiento

Buscando por la web planes de entrenamiento para intentar mejorar los tiempos, he encontrado uno muy apañado para media maratón, pues la mayoría de los que hay requieren de 8 semanas y descansando 1 o como mucho 2 días en los 56 días del plan, y éste son tan sólo 6 semanas y con un intervalo de 1 día
de descanso por cada 3 días de trabajo. Para verlo, meterse en este enlace http://www.deportedecadiz.com/index.php?url=noticias_detalle&id_not=25 y en la página que sale pinchar en Plan de entrenamiento para la Media Maratón Bahía de Cádiz.

Por otro lado, hay una página llamada My Asics y alojada en http://www.myasics.co.uk/es en la que te puedes registrar y una vez que estés registrado, te metes en planes de entrenamiento, y metiendo una serie de datos que te solicitan, te confeccionan un plan de entrenamiento específico para ti y el objetivo que te hayas marcado. Además, una vez que tienes el plan, puedes solicitar que cada día te manden a tu correo electrónico el entrenamiento que debes realizar el día siguiente, y si no quieres que te lo envíen, entrando en la página y accediendo con tu usuario y clave, te metes en tu calendario de entrenamiento y ves lo que tienes que entrenar cada día.